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“Pede demissão!” Uma voz gritava dentro de mim enquanto eu esperava o intervalo comercial terminar.
Como apresentadora de telejornal, definitivamente esse não seria o melhor momento para pensar em demissão, mas foi assim que minha voz interior achou espaço para me “sacodir”.
Sai da TV naquele dia ruminando o que aquela voz havia gritado com tanta veemência.
Sem analisar muito e com poucos diálogos, resolvi pedir demissão.
No outro dia, foi o que fiz.
Sem planejamento, sem preparo financeiro, sem um plano B, entrei na sala do meu chefe e simplesmente pedi demissão.
Olhando hoje para essa decisão e para tantas outras que já tomei na vida, percebi que fiz a coisa certa da forma errada. Estava esgotada, era como se a gota d’água tivesse transbordado o copo.
Apesar de não ter me arrependido, fiz no limite da emoção. No impulso desesperado.
E tomar decisões no calor da emoção pode ser irresponsável e até perigoso.
Não recomendo.
Na maioria das vezes tomamos decisões por impulso, por desespero e poucas vezes avaliamos os prós e contras aliados ao desejo do coração.
Você já se pegou paralisado(a) diante de uma decisão?
Sabe o que quer — sente, lá no fundo — mas o medo do “e se der errado?” grita mais alto que a sua intuição.
É nesse instante, no limiar entre o medo e o desejo, que a autoconfiança é colocada à prova.
E é também ali que nascem os maiores saltos da vida.
Imagem criada com Inteligência Artificial
🌿 O que é, de verdade, autoconfiança?
Autoconfiança não é ausência de dúvida.
É saber que, aconteça o que acontecer, você vai conseguir lidar com as consequências.
Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre confiar na sua capacidade de encontrá-las.
A pessoa autoconfiante não é a que nunca teme errar — é a que age mesmo tremendo.
Quando tomei a decisão difícil de pedir demissão na TV, eu sabia o que queria, mas o medo de decepcionar os outros e a mim mesma, me travava.
Tentei prever todos os cenários possíveis — até perceber que o que eu buscava não era controle, era garantia de aprovação.
E a verdade é: ninguém pode nos dar essa garantia.
A confiança nasce quando paramos de buscar certezas e começamos a buscar coerência com o que acreditamos.
🌱 As raízes da insegurança
Imagem criada com Inteligência Artificial
Grande parte da nossa insegurança vem de vozes antigas.
Críticas que ouvimos, fracassos que marcaram, comparações que nos diminuíram.
Com o tempo, essas vozes se tornam internas — e passamos a duvidar de nós mesmos, mesmo sem perceber.
Mas há um momento em que você pode escolher uma nova narrativa.
Em vez de repetir “eu não sou capaz”, dizer:
Eu ainda estou aprendendo — e isso é força, não fraqueza.
Pense em J.K. Rowling, que foi rejeitada 12 vezes antes de “Harry Potter” ser publicado.
Ela poderia ter parado.
Mas escolheu confiar mais na própria voz do que no medo da rejeição.
E é exatamente isso que autoconfiança significa: agir em direção ao que é verdadeiro, mesmo sem garantias de sucesso.
🔥 Os três pilares da autoconfiança
1. Autoconhecimento
Quando você sabe o que valoriza, decidir fica mais simples.
A dúvida diminui quando você se lembra do que realmente importa.
2. Ação progressiva
Autoconfiança é um músculo.
Ela cresce toda vez que você dá um passo, mesmo pequeno, na direção do que acredita.
3. Cuidado interno
A forma como você fala consigo mesmo(a) é o solo onde a confiança floresce.
Substitua o “eu não consigo” por “ainda não consegui, mas estou tentando”.
Isso muda tudo.
💫 Como decidir com mais confiança?
Quando o medo vier (e ele sempre vem), experimente este pequeno ritual:
Respire e desacelere. Decisão sob pressão é terreno fértil para arrependimentos.
Relembre decisões passadas. Você já superou tantas coisas — isso é prova de força.
Pergunte-se: “Essa escolha é fiel aos meus valores, mesmo que me cause medo?”
Aceite o imperfeito. Nenhuma decisão é à prova de erros, mas todas trazem aprendizados.
Como já mencionei, não me arrependi de ter pedido demissão, e essa foi definitivamente uma das melhores decisões que já tomei na vida, mas aprendi que poderia ter feito de uma forma mais leve e planejada. Aceitei o imperfeito e aprendi a lição.
🌻 Para tomar decisões importantes é preciso…
Tomar decisões importantes exige mais do que coragem — exige presença.
Presença para escutar o que o corpo diz quando a mente se confunde.
Presença para distinguir o medo que protege do medo que paralisa.
Presença para lembrar que você não precisa de permissão para seguir o que é verdadeiro.
É preciso também acolher o erro como parte do processo, não como prova de incapacidade.
Decisões não servem para garantir resultados, mas para alinhar caminhos.
E toda escolha alinhada com a sua verdade é, em si, um ato de amor-próprio.
Às vezes, a decisão certa não é a mais fácil — é apenas aquela que te devolve a paz.
💭 Pense bem!
A autoconfiança não nasce pronta.
Ela é um processo — um jardim que cresce toda vez que você escolhe ser fiel a si mesma, mesmo tremendo.
Então, se hoje há uma decisão te rondando, respire.
Escute o que seu coração já sabe.
E dê o passo — mesmo com medo.
Porque coragem não é ausência de dúvida.
É simplesmente agir com verdade, apesar dela.
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Excelente semana!
Obrigada por chegar até aqui!
Ouse perguntar, ouse viver!
Forte abraço,
✍️ Escrita por Lúcia Madeira compartilhando experiências pessoais ao redor dos temas: Autenticidade, Vulnerabilidade e Coragem.
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